Es importante el cuidado de tu cuerpo para poder mantener tu salud, y eso no implica solo un cuidado externo para verse “bonita”, sino cuidar lo que comes, tus rutinas de sueño o el consumo de sustancias (si es que consumes), entre otras cosas. Es un aspecto importante no solo para poder seguir trabajando, sino para evitar problemas físicos y psicológicos futuros como un cansancio extremo, falta de energía, pérdidas/ganancias de peso rápidos, cambios de humor frecuente, ansiedad… Todo ello puede repercutir negativamente en tus relaciones con tu clientela y en tu propia salud, llegando a enfermar sin darte cuenta.
Tu cuerpo no es una obligación con la que debes cumplir para que los hombres confíen en ti y te contraten, sino que cuidarlo es esencial para tu bienestar físico y psíquico, y ejercer tu trabajo de la manera menos perjudicial para tu salud.
Recomendaciones para tu cuidado:
- Intenta dormir mínimo 7 horas de sueño diarias
- No abuses de productos poco saludables como la comida rápida o que tengan mucha grasa, azúcar o carbohidratos como la pasta, pan o el arroz
- Controles médicos frecuentes, ginecológicos
- Durante la menstruación, intentad descansar y si es necesario, parar el trabajo sexual. CUIDADO CON EL USO DE ESPONJAS DENTRO DE LA VAGINA, pueden causar una infección, o que te sea difícil quitarla.
- Puedes usar el preservativo femenino o el rojo si no puedes dejar de trabajar
- En caso de embarazo o interrupción del mismo, sigue los consejos del médico. Debes pensar parar la actividad. Lo más importante eres tú y tu salud.
Para más información: Cuadernos de Salud para las Mujeres